Podążaj do celu


Dzięki odpowiednim strategiom żywieniowym dotrzesz do celu szybką i bezpieczną drogą.

Schudnij bez efektu jojo

Indywidualna dieta pozwoli Ci schudnąć w Trwały sposób poprzez stopniową zmianę nawyków i poprawę stanu zdrowia, nie wywracając przy tym życia do góry nogami. Utrata kilogramów to przede wszystkim efekt uboczny powrotu ciała do równowagi hormonalnej, cukrowej i metabolicznej.

Wnieś swój trening na nowy poziom

Odpowiednio ułożona dieta zapewni Ci energię, optymalną regenerację i zwiększy efekty treningowe. Dieta dla osoby aktywnej uwzględnia rozkład treningów w tygodniu oraz zmienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze witaminy i minerały.

Wspomagaj leczenie chorób

Sposób żywienia ma kluczowe znaczenie w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, tarczycy, układu krwionośnego, i jelit. To również najlepszy sposób na cofnięcie zmian miażdżycowych, regulację poziomu cukru, insuliny, oraz przywrócenie równowagi hormonalnej. Łącząc zalecenia od swojego lekarza z indywidualną dietą możesz znacznie poprawić stan zdrowia.

Popraw wyniki badań

Wyniki badań krwi bezpośrednio pokazują stan zdrowia Twojego organizmu. Dietą i suplementacją jesteś w stanie skutecznie uzupełnić niedobory i poprawić parametry krwi. Często okazuje się, że wybiórcza suplementacja witaminami jest nieskuteczna, a niedobory biorą się z problemów z wchłanianiem, zaburzonym trawieniem, stanami zapalnymi i innymi czynnikami.

kluczem do sukcesu jest indywidualizacja diety


Konsultacja Dietetyczna


Po wspólnym ustaleniu terminu pojawię się z mobilnym gabinetem dietetycznym u Ciebie w domu, na terenie Warszawy.

Analiza Składu Ciała

Dzięki bioimpedencji czyli przepływowi prądu o niskiej częstotliwości poznasz dokładny skład ciała. Pomiary uwzględniają poziom tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej, tkanki tłuszczowej otaczającej organy wewnętrzne, a także poziom nawodnienia i wiek metaboliczny. Analizator TANITA posiada certyfikaty medyczne świadczące o rzetelności wykonywanych pomiarów.

Analiza Sposobu Żywienia

Spojrzenie na Twój obecny sposób żywienia pozwoli określić stan metabolizmu i relacje z jedzeniem. Dzięki temu nowa dieta nie będzie szokiem dla organizmu, a płynnym przejściem do nowych nawyków.

Wywiad medyczny i żywieniowy

Na początku poproszę Cię o wypełnienie ankiety, która zawiera wszelkie niezbędne pytania do indywidualizacji diety. Będą to informacje dotyczące Twojego stanu zdrowia ale i preferencji kulinarnych. Wszystko po to aby Twój nowy jadłospis jak najbardziej Ci odpowiadał.

Pomiary Antropometryczne

Poznanie dokładnych wymiarów ciała pozwoli Ci śledzić zmiany zachodzące w sylwetce.

Analiza badań krwi

Wyniki badań krwi bezpośrednio pokazują stan zdrowia Twojego organizmu. Odpowiednia dieta i suplementacja jest w stanie skutecznie uzupełnić niedobory i poprawić parametry krwi.

Konto pacjenta online

Dane z pomiarów i analizy ciała uzupełnią Twój profil pacjenta online. Dzięki temu będziesz widzieć jak zmienia się Twoje Ciało i stan zdrowia.

Warszawa


Impuls – Studio Doskonalenia Sylwetki
ul. Daniłowskiego 2/4
Bielany

Warszawa


Konsultacja dietetyczna
u Ciebie w domu

Na podstawie zgromadzonych podczas konsultacji informacji opracowuję dla Ciebie dietę

Dietę, która nadąży za Tobą


O sukcesie diety decyduje możliwość zastosowania jej w życiu codziennym. Dlatego jadłospis przygotowany dla Ciebie zawiera proste i skrojone na miarę rozwiązania.

Szybkie i proste w przygotowaniu potrawy

W natłoku obowiązków ciężko znaleźć czas na gotowanie skomplikowanych potraw. Dlatego przepisy tworzę w sposób, który pozwoli Ci przygotować posiłki bez dużego nakładu czasu.

Pory posiłków zgodne z Twoim harmonogramem

Twój tryb życia determinuje godziny spożywania posiłków, ich ilość, a także formę. Właściwa dieta podąża za Tobą nie wywracając życia do góry nogami. Dlatego nie ma diety idealnej dla każdego, a uniwersalne zasady często nie zdają egzaminu i wymagają kompromisów.

Kierunek Zdrowie


Zobacz ile możesz zyskać dzięki właściwej diecie.
Osiągnij metaboliczne zdrowie.

Ustabilizuj poziom cukru

Regulacja poziomu cukru we krwi to najważniejszy cel w leczeniu insulinooporności i cukrzycy. Nadmiar cukru nie tylko odkłada się postaci tkanki tłuszczowej ale również prowadzi do nadciśnienia.

Zwiększ odporność

Częste zaziębienia, przewlekły katar, bóle gardła, głowy nie muszą być regułą. Silna odporność bierze się z właściwego odżywienia komórek i umożliwienia optymalnej pracy układowi immunologicznemu.

Oczyść organizm

Zgromadzone przez lata w ciele toksyny zatykają szlaki metaboliczne, uniemożliwiając odchudzanie. Powodują stany zapalne, choroby, zatrzymywanie wody, migreny, obrzęki i złe samopoczucie. Oczyszczenie ciała z toksyn uwolni Cię od tych przypadłości i poprawi jakość życia na co dzień.

Wyrównaj hormony

Stres, niewłaściwa dieta, chemia w żywności, przebyte choroby, powodują zmiany hormonalne. Zmiany te hamują proces odchudzania sprawiając, że z wiekiem staje się trudniejsze. Dzięki odpowiedniej diecie możesz wspomóc swój układ hormonalny, a także zwiększyć libido

Odżyw komórki

W ludzkim ciele znajduje się 30 bln własnych komórek i ok. 39 bln komórek bakterii. Każda z nich pełni określoną rolę w naszym ciele. Właściwa dieta dostarcza komórkom substancji, których potrzebują do funkcjonowania i uwalnia od toksyn.

Usprawnij trawienie

Dzięki regulacji PH żołądka pozbędziesz się zgagi i problemów z trawieniem. Istotą trawienia jest również zadbanie o prawidłowe wchłanianie substancji oraz ich transport do komórek.

Mobilne posiłki


Potrawy, które możesz zabrać ze sobą do pracy, a ich przygotowanie zajmie Ci tylko chwilę.

Zawsze tam gdzie Ty


Dieta dostępna z każdego miejsca dzięki koncie pacjenta online, także z aplikacji mobilnej z wygodną listą zakupów

Mobilna aplikacja pacjenta


OBEJRZYJ FILM

Jedz tak jak lubisz


Potrawy dostosowane do Twoich preferencji smakowych. Atrakcyjne przepisy pozwolą uniknąć monotonii i uatrakcyjnić Twój jadłospis

Poznaj Opinie


Pełna OpiekaDietetyczna


1. Wypełnij ankietę na koncie pacjenta

Utworzę dla Ciebie konto pacjenta. Dzięki wypełnieniu obszernej ankiety uzyskam informacje niezbędne do ułożenia jadłospisu dla Ciebie i spersonalizuję dietę do Twoich preferencji i stanu zdrowia.

2. Umów termin konsultacji

Wspólnie ustalimy termin konsultacji u Ciebie w domu. Zjawię się z moim mobilnym gabinetem dietetycznym, a wizyta nie będzie niczym różnić się od tej w gabinecie.

4. Ciesz się efektami

Podczas stosowania jadłospisu możesz zadawać mi pytania i dzielić się rezultatami.

3. Oczekuj na swój jadłospis

Ułożenie jadłospisu zajmie mi do 7 dni. W efekcie otrzymasz dietę precyzyjnie dostosowaną do Twoich potrzeb. Teraz wystarczy już tylko wcielić ją w życie!

Wybierz plan dla siebie


Konsultacjadietetyczna

  • Analiza składu ciała
  • Pomiary antropometryczne
  • Wywiad medyczny i żywieniowy
  • Analiza wyników badań krwi
  • Konto pacjenta online z integracją pomiarów
  • Analiza sposobu żywienia

100zł

WYBIERAM

Planmiesięczny

  • Konsultacja dietetyczna w cenie planu
  • Dieta Indywidualna na 4 tygodnie
  • Stały kontakt przez okres współpracy
  • Dostęp do jadłospisu z aplikacji mobilnej
  • Wygodna lista zakupów
  • Analiza postępów

350zł

WYBIERAM

Plan3 miesięczny

  • Konsultacja dietetyczna w cenie planu
  • Dieta Indywidualna na 12 tygodni
  • Stały kontakt przez okres współpracy
  • Dostęp do jadłospisu z aplikacji mobilnej
  • Wygodna lista zakupów
  • Analiza postępów

700zł

WYBIERAM

Najczęściej zadawane pytania


Dietę otrzymasz w formie pdf na email. Przepisy i kolejne dni jadłospisu prezentowane są w przejrzysty sposób na osobnych stronach. Dodatkowo dieta zawiera podsumowanie tygodnia i listę zakupów. Jadłospis jest dostępny również z konta pacjenta online, oraz aplikacji mobilnej.

Plan miesięczny uwzględnia opiekę dietetyczną przez okres 1 miesiąca, konsultację dietetyczną, oraz dietę indywidualną na okres 4 tygodni.

Plan 3 miesięczny uwzględnia opiekę dietetyczną przez okres 3 miesięcy, konsultację dietetyczną, dietę indywidualna na okres 12 tygodni, oraz dwie konsultacje postępów. Oznacza to, że po okresie 4 i 8 tygodni spotykamy się w celu analizy ciała, pomiarów oraz podsumowania dotychczasowych postępów. Po naniesieniu zmian otrzymujesz kolejne tygodnie jadłospisu.

W zależności od celu i stanu zdrowia oczekiwanie na efekty będzie się różnić, jednak poprawa samopoczucia jest odczuwalna już po dwóch tygodniach. Już po tygodniu zaczynają spadać pierwsze kilogramy. Nic nie dzieje się z dnia na dzień, a zmiany wymagają czasu. Indywidualizacja diety pozwoli Ci skrócić ten czas do minimum i uzyskać efekty zdrowotne i sylwetkowe.

Odpowiedni sposób żywienia jest elementem leczenia chorób tarczy, a w szczególności niedoczynności i Hashimoto. Eliminacja czynników zapalnych, uzupełnienie niedoborów w diecie i oczyszczenie organizmu z toksyn pozwala tarczycy optymalnie funkcjonować. Dzięki analizie wyników badań krwi pod kątem obecności kluczowych składników można za pomocą odżywiania precyzyjnie wspomóc leczenie endokrynologiczne.

Wywiad medyczny i żywieniowy uwzględnia wszystkie informacje o Twoim stanie zdrowia – w tym nietolerancjach pokarmowych i alergiach. Dzięki temu masz pewność, że produkty które spożywasz nie będą Ci szkodzić.

Zapytaj o dietę